僕はもともと筋肉が全然つかなくて、一昔前までは「鶏ガラぴんく乳首」なんてひどいあだ名をつけられたことがあったんだ。 ぴんく乳首はプラスに捉えるとしても鶏ガラはちょっとひどいよな(笑) 学生の頃はアメフト部に所属していたん … 続きを読む 腹筋ローラーの正しい使い方！お腹を引き締める効果的なやり方とコツ