どうも!ファッション大好き、ライターの設樂です。
普段から着る洋服に並々ならぬこだわりがある私ですが、唯一無頓着だったパジャマ・ルームウェア。
そんなパジャマやルームウェアも最近になってものすごく大事なものなんだって気付きました。
キッカケは寝つきの悪さ…。
普段からベッドで横になって入眠するまで、異常に時間のかかる私はどうにかならないものかと悩んでいたんです。
次の日が休みであればいいのですが、仕事がある以上しっかりと質の高い睡眠を取って翌日に備えないといけないですもんね。
私のようになかなか寝付けない方も少なくないのではないでしょうか?
今までスウェットやTシャツを着て寝ていた私は少しでも睡眠の質を高めるために、ある衣料店に足を運びました…。
そう、GU(ジーユー)です。
コスパの神様と言っても過言ではない「GU(ジーユー)のパジャマ」を手に入れるために足を運んだんです。
「えっ?GU(ジーユー)のパジャマで寝つきが良くなるの?」と思うかもしれませんが、実際に私が着用してみてその効果を実感しています。
今までパジャマやルームウェアに対して無頓着だった自分を恥じたいとまで感じているほどです。
こちらの記事では、そんなGU(ジーユー)のパジャマやルームウェアについて詳しくご紹介していき、少しでも睡眠の質を向上できるような情報を提供していきます。
この記事を読むことで…
- おしゃれでコスパの良いパジャマを見つけられる
- 睡眠の質を高めることができる
- パジャマやルームウェアのメリットがわかる
といったメリットがあるので、ぜひ参考にしてみて下さい。
激アツ!コスパ・おしゃれ・寝心地の三拍子が揃ったGUパジャマ!5つの安眠効果とは?
いざパジャマを選ぶとなると、毎日着るものでもあるので良いものを選びたくなってしまいますよね。
そこで選ぶ時のポイントとして…
- シンプルかつオシャレなもの
- 肌ざわりがよく、着心地が良好なもの
- 価格帯がリーズナブル
- 吸水性がよく、汗を吸収してくれる
- ゆとりのあるサイズ感
これらの条件を全部満たそうとすると、なかなか見つからないことが多いんです。
ですが最近私が購入したGU(ジーユー)のパジャマに関しては、その条件をすべて満たすことができ、着回すためにもう1着購入してしまいました。
私もそれまではスウェットやTシャツを着て寝ていたのですが、どうも寝苦しくてなかなか寝付くことができず、結局3~4時間くらいしか眠れないせいで寝不足の日々が続いていたんです。
そのせいで仕事中も眠気に襲われてしまって集中することができず、仕事の効率も落ちてしまいました。
そこで寝るときの服装をスウェットからパジャマに変えたことで、5つの効果に気付くことができたんです。
その効果というのが…
- 寝苦しい感覚がなくなった
- 締めつける部分が無くてリラックスできるサイズ感
- 寝返りがしやすくなった
- 体がかゆくならない
- 汗を吸収してくれるので不快感がない
以上、5つの物です。
それぞれ私が感じた効果を詳しくご説明していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
効果その1:寝苦しい感覚がなくなった
寝苦しいと感じる原因は暑さや蒸れなど様々ですが、スウェットやTシャツを着ていた時は特にひどかったです。
夏場は暑苦しく汗で気持ち悪いし、冬は厚手の生地だから布団をかけていると暑くなってきてしまい、気づいたら汗をかいて布団を蹴り飛ばす…。
そんな状態では気持ちよく眠ることができませんよね。
ですがGUのパジャマを着てからというもの、快適な温かさをキープすることができ、よく眠れるようになったんです。
寝苦しさを感じることなく、それでいて汗もしっかりと吸収してくれるので、朝起きても不快感を感じずにぐっすり眠ることができました。
またスウェットの裏地の起毛が肌に直接当たるとかゆくなってしまって、寝付けないこともあったのですが、パジャマに関してはそんなことがなく、すぐに寝付くことができたんです。
効果その2:締めつける部分が無くてリラックスできるサイズ感
スウェットには袖や裾の部分にリブがついています。
寝ている間にそのリブが上がってきてしまい、腕やふくらはぎが圧迫されることでたまに起きてしまうことがあったんです。
ちょっと神経質になりすぎているのかもしれませんが、こんな経験をしている方もいるのではないかと思います。
朝起きると足や腕にリブの跡がくっきりと残ってしまったり、私の場合はひどい時にはむくんでしまうこともあったんです。
それをパジャマに変えたことによって、嫌な圧迫感や締め付け感がなくなって気持ちよく眠ることができるようになりました。
おまけにスウェットやTシャツだと、襟の部分が苦しくなって寝付けないことが多かったのですが、パジャマは襟元が開いているものが多いので快眠できます。
効果その3:寝返りがしやすくなった
私はもともと寝返りをよくする方なのですが、生地感の厚いスウェットや縫い目がしっかりしているTシャツなどに比べて、ゴワゴワした感じがなくてとても寝返りがしやすいと感じます。
特に厚手になればなるほど肩の縫い目や、前と後ろの身頃を合わせるための縫い目が気になってしまったのですが、GUパジャマの場合だと縫い目もそんなに気になることがなく、好きな体勢で眠ることができるんです。
普段横向きに眠ることが多い方にとってはとても良い作りになっているので、かなり寝つきが良くなると思いますよ。
効果その4:体がかゆくならない
先ほど簡単にご説明しましたが、スウェットやジャージなどの素材は裏起毛であったり、化学繊維を使用しているものが多いので人によってはかゆみを感じることもあります。
私もそうだったのですが、冬などの乾燥した季節になると特にひどく、布団に入ってしばらくすると体も温まってさらにかゆみが激しくなるんです。
ですが、GUのパジャマは綿100%やリネン100%のものなのでかゆくなったりすることはありません。
- かゆみのせいで寝付けない…
- 朝起きたら肌にひっかいた痕がある…
- かゆみで夜中に目が覚める…
GUのパジャマならこんな悩みを解決することができます。
つらくてしょうがなかったのですが、スウェットからパジャマに変えて良かったです。
効果その5:汗を吸収してくれるので不快感がない
これも先ほど簡単にですがご説明した通り、吸水性がいいので汗をしっかりと吸収してくれます。
普段はあまり気にならないような部分かもしれませんが、寝付けない状態になるとちょっとしたことでもイライラしてしょうがない気分になります。
そのちょっととしたものがこの汗です。
夏や冬、季節に関係なく出る汗は不快感の塊。
夏の汗は扇風機や冷房をつければある程度は何とかなりますが、冬になるとそうはいきません。
布団をかけないという手もありますが、いざ取ってしまうと寒くて仕方がないんですよね。
ですがGUのパジャマなら程よい厚みの生地感で、綿を使用したパジャマは吸水性も抜群です。
気になる汗もしっかり吸い取って、安眠することができるようになります。
スウェットやジャージでよくね?パジャマの必要性について
スウェットやジャージって近所のコンビニに行くなど、ちょっとしたタイミングでものすごく役に立つ便利な服だと思います。
だってそのまま着ていけるから…。
ですが、知らないなりに調べてみると、このスウェットやジャージをパジャマにして寝るというのは睡眠の質を下げてしまうんだとか…!
もともとスウェットやジョージは寝間着としてつくられたものではないので、体にとって負担になるのだそうです。
生地に厚みがあったりすることで寝返りや呼吸を邪魔してしまい、縫い目が厚いことでストレスになってしまうみたいです。
寝返りなどは決して悪いものではないのですが、ストレスが増えることで寝返りが増えてしまい眠りを浅くしてしまう傾向があります。
寝返りの階数が増える上に、寝返りがしづらい…そんな状況では質の高い睡眠を取ることなどはできません。
その点、パジャマはゆったりとしたデザインや伸縮性のある生地を使用しているので寝返りもしやすく、吸水性も高いので汗をかいても不快になることがなく、眠っているときのストレスを和らげてくれます。
そしてもう一つパジャマを着るメリットというのは、自律神経を切り替えてくれるということです。
自律神経には交感神経と副交感神経というものがあり、交感神経は日中の活動時に活発な働きをして、副交感神経は体をリラックスさせるときに活発な働きをします。
起床時に交感神経が活発に働いている状態から、副交感神経に切り替わるためには時間が必要なうえ、「スイッチ」が必要です。
そのスイッチがパジャマに着替えるということで、パジャマに着替えるということは入眠に対しての予備動作になります。
それはパジャマではなくスウェットなどでも一緒なのですが、寝間着に着替えるという行動を取ることによって自律神経が徐々に交感神経から副交感神経への切り替えがスムーズになんです。
これがスウェットやジャージではなく、パジャマやルームウェアなどの寝るために作られたものならなおさら効果が高いということですね。
大人になるとパジャマを着る習慣というのは減ってしまいがちですが、たったそれだけで睡眠の質が高くなるのであれば、ぜひ取り入れるべきだと思います。
暑い季節に最適!GU(ジーユー)のサテン半袖パジャマ
毎年暑い季節になるとGUでは半そでのパジャマを販売します。
素材は定番の綿やサテンを使用したもので、肌触りの良さと吸汗性の高さをメインにしたパジャマが人気です。
デザインもベーシックというかシンプル。
使い勝手の良いものになっているのでおすすめです。
パジャマのズボンにはウエスト部分はゴムになっているので寝るときにも邪魔にならず快適だと感じます。
シャツには胸ポケットがついていて、細かいディティールにもこだわりが感じられますね。
柄も無地やドット、ストライプなどがあり、定番ではありますが細かいデザイン部分のデザインがとてもオシャレに感じます。
肌寒い秋冬の季節に!GUの長袖パジャマ
冬になると素材感も少し変化してきます。
綿100%でも、フランネル生地になって温かさを重視したものになるんです。
いわゆるネルシャツみたいな感じですね!
とは言ってもおしゃれで着るネルシャツと同じような肌触りではなく、もっとなめらかな感じでずっと寝ていたくなるような感じです。
程よく温かくて締め付け感もない、開放的な感覚で眠ることができるようなデザインになっています。
GU公式サイトのレビューでも5段階評価で平均評価5を獲得している強者です!
ちなみに私もフランネルパジャマを愛用しています。
彼女とペアで着れる!おすすめのGUパジャマ
彼女が泊まりに来た…
彼女と同棲中…
そんな時にお揃いのパジャマがあると彼女も喜んでくれるのではないかと思います。
GUで扱っているメンズパジャマは、レディースでも扱っているので同じデザインを色違い・同じ柄で選んでプレゼントすることもできます。
しかも両方ともコスパがよくお財布に優しいので助かりますね。
女の子はお揃いのものとか好きですからね。
ペアルックで外に出かけるのはちょっと…という方でもパジャマやルームウェアがお揃いなら誰かに見られることもないので気兼ねなく楽しむことができますよ!
お揃いのものを選ぶなら、やはり無地かドット柄がおすすめです。
女性はファッションに対してこだわりがある人が多いので、それこそシンプルなものを選んで、「着たくない!」なんて言われないようにしましょう。
ミッキーとコラボ!マシュマロフィールで寒い冬を乗り切ろう!
ユニクロのフリースルームウェアよりも暖かいと言われるマシュマロフィール。
実はディズニーとコラボしていてミッキーのプリントがされているものがあるんです。
ディズニーファンには嬉しいデザインですね。
もこふわな肌触りは本当にクセになるような質感で、とても気持ちいいと感じます。
とはいってもそこまで厚みがあるわけでもないので、寝返りもしやすく快適に眠ることができると思いますよ。
使用している繊維がポリエステル100%なので、吸水性が悪いのは気になりますが、そんなに汗をかかないのであれば問題ないと思います。
まとめ
普段パジャマを着ない方もこの記事を読んでパジャマに興味が湧いたのではないかと思います。
仕事が忙しくてなかなか睡眠時間をつくることができない方や、寝つきの悪い方にはぜひ試してほしいものです。
パジャマにお金をかけるくらいなら普段着にお金をかけたい…。
そんな方でも気軽に購入することができるのがGUのメリットです。
家の近所にGUが無くてもオンラインで購入することができるので、ぜひ試してみて下さい。
あなたにオススメの記事
最新情報をお届けします
Twitter でメンジー!をフォローしよう!
Follow @men_jishin