女性に比べて毛穴から出る皮脂の分泌が多いせいで、角栓や毛穴の黒ずみなどスキンケアの悩みは尽きませんよね。
ですがこういった悩みを持っていても、どうやって改善したらいいのかわからないというのが本音ではないでしょうか？
だからと言ってそのまま放置していると…
- ブツブツのイチゴ鼻が気持ち悪いと思われそう…
- 外見がコンプレックスで女性に対して積極的になれない
- 清潔感がないせいで仕事も恋も上手くいかない
こんな事態を招いてしまうかもしれません。
そこでこちらの記事では、そんな悩みを解決するために毛穴のタイプ別に対策方法をご紹介していきます。
この記事を読むことでキレイな肌を手に入れることができ、つるっつるのタマゴ肌を手に入れることが出来るでしょう！
そして自信をもって毎日を過ごせるようになるはずなので、ぜひご参考ください。
毛穴には種類がある！それぞれの特徴とは？
毛穴にはいくつか種類があります。
その種類によって、それぞれ毛穴のケア方法が変わってきます。
そこであなたの毛穴はどのタイプに当てはまるかしっかりと見極めてから対策していくしていきましょう。
毛穴タイプその1：開き毛穴
通常よりも皮脂の分泌が多いオイリー肌の人に多いタイプの毛穴です。
毛穴にはそれぞれ皮脂腺というものがあり、その皮脂腺が異常に発達してしまうことで毛穴を広げてしまうのです。
黒ずみはあまりなく、広がった毛穴は鼻や頬などの広い範囲に目立っているのが特徴と言えます。
また、皮脂腺の多いＴゾーンは開いた毛穴が多く見られます。
毛穴タイプその2：たるみ毛穴
毛穴の開き方が下に向かって引っ張られたような形をしているのが特徴的な毛穴です。
特に頬の鼻に近い部分に多く見られるタイプの毛穴で、肌を上に持ち上げると毛穴が目立ちにくくなるのが特徴です。
このたるみ毛穴は肌全体がたるんできたリ、ほうれい線や小じわが目立つようになる年齢肌の信号でもあります。
たるみ毛穴の原因は肌の水分量が減少してしまっていることによる弾力性の低下です。
また、コラーゲンやエラスチンといった肌にハリや弾力を与える成分が足りていないのも原因のひとつと言えます。
毛穴タイプその3：乾燥毛穴
このタイプの毛穴は割と短期間で治すことが出来る毛穴です。
乾燥が原因で肌のキメが乱れてしまい、肌にでこぼこした隆起を作ってしまうので、毛穴に陰影ができやすくなることで毛穴が目立ちやすくなります。
空気の乾燥する冬場などを中心に毛穴が目立つという人はこのタイプでしょう。
単純に肌の水分量が不足しているので、保湿を中心としたスキンケアを心がけることで改善していきます。
毛穴タイプその4：黒ずみ毛穴
鼻の周りにできやすいのが黒ずみ毛穴です。
ですがこの黒ずみは無理やり取り除くという行為は、さらに毛穴を広げてしまう可能性があるためおすすめできません。
もし無理に摂ろうとすると炎症や痕になってしまったりすることもあるので気をつける必要があります。
もともとは毛穴に詰まった皮脂が酸化したことによって黒ずみとなっているので、洗顔をしっかりと行なった後に肌を引き締めるため、きちんと保湿をすることが重要です。
鼻の周辺がザラついたりイチゴ鼻と呼ばれるようなブツブツした鼻が特徴的です。
毛穴タイプその5：すり鉢毛穴
すり鉢のように毛穴が開き、さらに毛穴が盛り上がるのが特徴的なタイプです。
特にオイリー肌や混合肌に多く見られ、肌のキメが乱れていることが多いです。
この毛穴が盛り上がってしまう原因は肌細胞が異常増殖してしまうことで起こり、肌にいる常在菌が関わってします。
毛穴の周りだけ肌が盛り上がるため、光の陰影で毛穴が暗く見えることで黒ずんで見えます。
この状態になると改善にはそれなりに時間がかかるので、根気強くケアしていくことが大切です。
毛穴が詰まったり黒ずむのはなんで？原因を知って気になる毛穴を改善しよう！
そもそも毛穴が詰まってしまったり、黒ずんでしまうのにはいくつか原因があります。
それらの原因を紐解いていくことで、普段の生活で少しでも対策できることがあるはずです。
毛穴トラブルには大きく分けて4つの原因があるので、それぞれご紹介していきますね。
また別の記事でも毛穴の種類についてご紹介しているものがあるので、そちらも併せてご覧ください。
毛穴の黒ずみの原因その1：皮脂の分泌が過剰になっている
まず一番多い原因が皮脂の過剰分泌です。
皮脂の分泌が通常よりも多くなってしまうとで毛穴の中に皮脂が詰まってしまったり、詰まった皮脂が酸化することで黒ずみになってしまいます。
乾燥肌が悪化してインナードライという状態になってしまい、皮脂を過剰に分泌してしまうこともある厄介なパターンです。
オイリー肌や混合肌に多い原因ですが、上記のように乾燥肌が進行することで引き起こすこともあるので、健康な肌質以外はすべての肌の状態に起こる可能性があります。
それぞれの肌質の原因を探り、皮脂が過剰になっている要因を一つずつ対処していく必要があります。
毛穴の黒ずみを引き起こすインナードライについて
肌の水分量が少ないせいで、現状よりも水分を蒸発させないために毛穴から皮脂を過剰に分泌している状態を指しています。
要するに肌はテカテカしていて、肌内部は乾燥しきっている状況ですね。
別名で乾燥性脂性肌とも呼ばれています。
毛穴の黒ずみの原因その2：加齢に伴う肌のハリや弾力の低下
年齢を重ねるごとに肌のハリや弾力はどんどん低下していきます。
そのせいで肌全体が重力に耐えられずたるんでいき、毛穴が開いてしまいます。
毛穴が開くことで、汚れや皮脂が詰まりやすくなってしまい、結果として角栓や黒ずみを発生させてしまうのです。
1番の対策方法として保湿を中心としたスキンケアを心がけ、睡眠時間や食生活を整えることが大切です。
毛穴の黒ずみの原因その3：加齢・乾燥による肌の硬化
加齢や乾燥によって肌の水分量が減少すると肌代謝が正常にできなくなり、古い角質が肌に残っていくことで肌が厚みを増していって硬くなります。
古い角質というのは毛穴をふさぐ原因となってしまい、そのまま放置していると毛穴の詰まりや黒ずみだけでなく、くすみやシワの原因となるので早めに対策していくことが大切です。
古い角質を取り除くためにこちらの記事でご紹介した洗顔方法でしっかりと汚れを落とし、保湿をメインにしたスキンケアをしていきましょう。
毛穴の黒ずみの原因その4：過度の洗顔・洗顔不足
毎日洗顔をすることはとても良いことですが、過度な洗顔は乾燥肌の原因にもなり、肌の機能を保つために必要な皮脂などが足りず、過剰に皮脂を分泌してしまう原因になります。
ペーパー洗顔なども皮脂を取り除いてしまうので同様に原因のひとつになります。
そのせいで毛穴に皮脂が詰まってしまったり黒ずみになってしまうことも考えられるので、洗顔は朝と夜の2回までにしておきましょう。
またしっかりと洗顔したつもりでも汚れがきちんと落とすことが出来ていないせいで、皮脂と古い角質が混ざって角栓となってしまうので気をつける必要があります。
もともと男性の毛穴は女性に比べて皮脂分泌が多い
男女ともに毛穴の詰まりや黒ずみが出来てしまう原因は同じですが、男性は女性と比較しても男性ホルモンが多いせいで皮脂分泌が多いんです。
そのため、毛穴に皮脂が詰まってしまう可能性が高いということがわかります。
何の対策もせずにいると皮脂が毛穴の中でどんどん広がり、入り口が広がった状態になります。
さらに進行すると最悪の場合、ニキビ跡のようなクレーターが出来てしまうことも…。
ですので男性は女性よりも毛穴のケアに関して、もっと意識をしてあげないといけないんです。
もともとあまり意識していなかった場合でも、この記事を通して少しでも毛穴ケアに気を配ってもらえると嬉しいです。
気になる毛穴の黒ずみや汚れもバッチリ！顔の毛穴詰まりをなくす方法
とにかく気になってしょうがない毛穴の黒ずみですが、解消するには洗顔や保湿を中心にケアをしていくことがとても大切です。
こちらではその洗顔と保湿の方法を詳しくご紹介していきますね。
また別の記事でも様々な対策方法をご紹介しているので、そちらも参考にしてみてください。
毛穴の汚れを解消する洗顔方法
それではあなたの毛穴タイプや原因がわかったところで、正しい洗顔方法をご紹介していきます。
洗顔方法については基本的に洗いすぎに気をつけることを意識しましょう。
それでは詳しくご説明していきますね。
毛穴の黒ずみを落とす洗顔方法STEP1：手をキレイにする
そこからと感じてしまうかもしれませんが、とても重要なことです。
手には雑菌が多く付着しているので、ハンドソープなどでしっかりと洗ってから洗顔を行なうようにしましょう。
そのまま洗顔してしまうことで開いた毛穴から雑菌が入り込み、炎症やニキビなどのトラブルを引き起こしてしまうので、事前に手を清潔にした状態似します。
毛穴の黒ずみを落とす洗顔方法STEP2：顔をプレ洗顔
プレ洗顔というのは顔を予洗いすることを言います。
プレ洗顔するときは38℃くらいのぬるま湯を手にすくって、顔を浸すようにしましょう。
ぬるま湯に顔をつけることで毛穴が開き、汚れが落ちやすくなります。
ただ、この時に顔にパシャパシャとお湯をかけるのはやめましょう。
それは顔にパシャパシャお湯をかけることは肌に刺激になり、皮脂を分泌させやすくなってしまうからです。
なので、優しく手にすくったお湯に顔を浸すようにした方が効果的なんです。
毛穴の黒ずみを落とす洗顔方法STRP3：洗顔料をしっかりと泡立てる
顔を洗う前にもう一つ重要な作業があります。
男性の場合だと洗顔料を泡立てずに使用する人が多いですが、実はこの行為もNGなんです。
しっかりと泡立っていない状態で洗顔してしまうと、肌との摩擦で皮膚が刺激を受け、皮脂を過剰に分泌しやすくなります。
そのため泡立てネットなどを使用してもこもこの泡を作り、その泡を使って顔を洗うようにしましょう。
毛穴の黒ずみを落とす洗顔方法STEP4：泡立てた洗顔料で優しく洗顔
それではいざ洗顔していきます。
ですがちょっとストップ！
あなたは普段どんな洗い方をしていますか？
多くの男性がやってしまいがちなのが、ゴシゴシと顔を洗ってしまうということです。
ちなみにゴシゴシと洗顔するのは絶対にNGと言われる行為で、この洗顔方法は必要以上に皮脂を取りすぎてしまい、乾燥肌の原因となります。
乾燥肌は進行するとオイリー肌や混合肌の原因にもなり、毛穴を広げてしまう原因にもなってしまいます。
なので泡立てた洗顔料を毛穴の気になる部分に乗せていき、最後に顔全体に伸ばしていきましょう。
この時にも肌を擦るようなことはせず、泡を滑らせていくようにすると効果的です。
また顔を洗う際も同様に手で肌を擦らないようにするのがコツです。
泡立てた洗顔料で優しくマッサージするような感覚で顔を洗います。
そうすることで必要以上に皮脂を落とすことなく乾燥を防ぎ、過剰な皮脂分泌を予防することが出来るんです。
洗顔料には汚れを浮かす成分が含まれているので、ゴシゴシと洗わなくてもきれいにすることが可能なんですよ。
普段からゴシゴシと顔を洗う人は汚れが落とせているか不安になるかもしれませんが、心配する必要はありません。
毛穴の黒ずみを落とす洗顔方法STEP5：ぬるま湯ですすぐ
洗顔が終わったらぬるま湯で洗顔料を落としていきましょう。
注意点はSTEP2でご紹介した通りパシャパシャとお湯をかけないことと、ぬるま湯を手にすくって顔を浸すようにして流すことです。
もう一つ注意点を挙げるとすると、生え際やフェイスラインは流し残しが多いので気を付けましょう。
毛穴の黒ずみを落とす洗顔方法STEP6：清潔なタオルで水分をふき取る
洗顔料を流し終わったらあとは水分をふき取るだけです。
ここで注意したいのが清潔なタオルで押さえつけるように水分をふき取ることです。
洗顔後の肌は保護してくれるものが何もない状態なので、とても敏感です。
そんな状態のときにタオルでゴシゴシ拭いてしまうと肌にダメージを与えてしまいかねません。
また清潔なタオルと指定したのにも理由があり、汚れたタオルで水分をふき取ってしまうとタオルについた雑菌が肌に付着してしまいます。
先述した通り、洗顔後の肌というのは保護してくれるものが何もないためとてもデリケートです。
なので清潔なタオルを優しく押し当てて水分をふき取っていきましょう。
毛穴の悩みにダントツ人気の洗顔料！ビーグレン クレイウォッシュ
洗顔料でオススメなのは、毛穴に詰まった角栓や黒ずみをキレイにしてくれるビーグレンというメーカーのクレイウォッシュがイチオシです！
モンモリロナイトという微粒子の天然クレイ(泥)を使用した洗顔料で、この天然クレイは毛穴に詰まった汚れや角栓などを浮かせ、吸着してくれる効果があります。
なのでゴシゴシ洗わなくてもしっかりと肌を洗うことが出来る優れものです。
さらに肌に負担が少なくなるように保湿成分もしっかりと含まれている優等生っぷり。
肌に必要なものは残して不要なものは洗い落とすことが出来る、優秀極まりないところがおすすめの理由です。
別の記事では実際にクレイウォッシュを使用してみた感想をご紹介しているので、そちらも併せてご覧ください。
顔の毛穴をなくす方法は引き締めが重要！
洗顔が終わって毛穴がきれいになったからと言って安心してはいけません。
洗顔後の肌は無防備の状態で、保護してくれるものが何もありません。
そのまま放置してしまうと乾燥によって皮脂が過剰に分泌されてしまい、毛穴を広げてしまったり黒ずみの原因になります。
そこで洗顔後のスキンケアについてご紹介していきますので、参考にしてみてください。
毛穴レスのスキンケアその1：まずは化粧水で肌に潤いを！
何度もお伝えしていますが、洗顔後の肌は無防備な状態で水分も不足しています。
水分が不足した肌は体が危険を察知して、必要以上に皮脂を分泌してしまいます。
そのせいで毛穴に皮脂が詰まってしまい、詰まった皮脂は酸化して黒ずみなどの原因となってしまうのです。
なのでまずは化粧水でしっかりと保湿をしてあげることが必要です。
化粧水を選ぶ際には保湿力の高い成分であるヒアルロン酸やセラミド、ビタミンC誘導体などがしっかりと含まれているものを選びましょう。
また毛穴の引き締め効果のある「収れん成分」が含まれているものが効果的です。
代表的なものとして…
- レモン果実エキス
- ハマメリスエキス
- イノバラ果実エキス
- 塩化Na(ナトリウム)
- コショウソウ芽エキス
などの成分があります。
先ほどご紹介したビタミンC誘導体にも引き締め効果があるので、その成分が含まれた化粧水を使用してみるのも、保湿をしながら引き締めが出来るのでおすすめです。
化粧水の使い方はいたってシンプルで、手に適量取って手のひら全体に伸ばしていきます。
伸ばした化粧水を顔全体に付けていくのですが、この時に肌を擦ったりパンパン叩いたりしないようにしましょう。
手のひらを顔に優しく押さえつけるようにして染み渡らせるイメージで付けていくようにします。
つけすぎてしまった場合はティッシュペーパーを顔に当てて染み取らせるようにすれば問題ありません。
また化粧水については別の記事でもご紹介しているので、そちらも併せてごらんください。
毛穴レスのスキンケアその2：保湿成分が蒸発しないように乳液で蓋をする
化粧水をしっかりと使ったからと言っても保湿効果が継続するわけではありません。
化粧水の成分はそのほとんどが水分なので、時間とともに蒸発していってしまいます。
なので保湿成分をキープするためにも、油分を含んだ乳液や保湿クリームを使ってフタをしてあげる必要があるんです。
ですが普段からスキンケアをあまりしない男性が多いので、どちらを使えばいいかわからないという人もたくさんいます。
乳液と保湿クリームの役割は基本的にはほとんど同じなのですが、大きな違いとして油分量があります。
簡単に説明してしまうと乳液の方が油分量が少なく、保湿クリームの方が多いということです。
普段から顔がテカりやすかったり、べたつきやすい場合は乳液を使用することをおすすめします。
逆に肌が乾燥して、かゆみや粉を拭いたりする場合は保湿クリームを使いましょう。
使い方は基本的には化粧水と同じなので、割愛させていただきます。
ただ乳液、クリームはつけすぎてしまうとベタつきやテカりの原因になるので、つけすぎには注意しましょう。
また別の記事では乳液の失敗しない使い方についてご紹介しているので、そちらも併せてご覧ください。
毛穴レスのスキンケアその3：お手入れが面倒！そんなときはオールインワンゲル
もともとスキンケアをあまりしてこなかった男性にとって化粧水を使ってそのあとに乳液や保湿クリームを使用するのは億劫に感じる人もいると思います。
そんなときにオススメなのがオールインワンゲルです。
オールインワンゲルの特徴として、その名前の通り…
- 化粧水
- 乳液
- クリーム
- 美容液
これらの効果が一つに集約されたズボラさんにうれしいスキンケアアイテムなんです。
朝忙しくてゆっくりスキンケアする時間がない人や夜も疲れてなかなかスキンケアに時間を作る気になれないという人のためのものなので、忙しい人にピッタリのものです。
もちろん、ただ単純にめんどくさいという人にもマストなアイテムですね！
実は私もこのオールインワンゲルを使ってスキンケアをしています(笑)
最近ではとても需要が増えてきて、どのメーカーもこだわりを持って販売しているのでかなりおすすめできます。
名前の通りゲル状のものなので質感がとてもしっとりしていて、顔に塗っていくと少しベタついた感じがしますが、優しく押し当てていくと次第に馴染んでいってすっきりとしながらモチモチの肌を実感できます。
基本的な使い方は化粧水や乳液と同じように適量を手に取って伸ばし、顔全体に優しく押さえながら塗っていきます。
時短にもなりますし、コスパも良くなるので個人的にはオールインワンゲル推しです。
またおすすめのオールインワンをご紹介している記事があるので、そちらも併せてご覧ください。
毛穴の黒ずみを改善する裏技
ここまで基本的な黒ずみ改善方法をお伝えしてきましたが、ここではそれ以外にも効果があると言われている毛穴に詰まった汚れを解消するための「裏技」をご紹介していきます。
比較的自宅にあるものでできるようなものをご紹介していくので、先ほどのスキンケア方法と一緒にぜひ取り入れてみてください。
毛穴の黒ずみを改善する裏技その1：綿棒とオイルを使った毛穴の黒ずみ除去
一般家庭にでもよくある「綿棒」や「オリーブオイル」ですが、普通であれば鼻に使おうなんて思わないですよね。
やり方は簡単で、洗顔後の肌に化粧水をなじませた状態にして、綿棒にオリーブオイルを染み込ませ、黒ずみが気になる部分に綿棒を転がしていきます。
この時綿棒で肌を強くこすったり、押し付けると色素沈着を起こしてしまったり、シミができてしまうこともあるので注意して行ないましょう。
オイルが毛穴に詰まった角栓に浸透して、取り除きやすくしてくれるんです。
具体的なやり方については、別の記事でもご紹介しているので、そちらも併せてご覧ください。
毛穴の黒ずみを改善する裏技その2：ワセリンを使った鼻パック
これも簡単にできる毛穴の黒ずみに効果のある裏技で、ワセリンに含まれている油分が毛穴に詰まった汚れを柔らかくすることで落としやすくしてくれるんです。
やり方も至ってシンプルで…
- 洗顔をした後に化粧水や乳液などでしっかりと保湿をします
- 黒ずみが気になる部分にワセリンを塗って10～15分ほど放置します
- 時間になったらぬるま湯で優しく流していき、油分が残らないようにしましょう
- 流した後はまたしっかりと保湿をしてあげる
以上の流れでできるので、ものすごく簡単にできますよね。
1回で落としきることができなくても、何度か繰り返していくことで徐々に毛穴の詰まりを解消してくれるようになるので、根気強くつづけてみましょう。
また先ほどの綿棒を同じ要領でケアしてもOKです。
注意！間違った毛穴ケアは状態悪化を招く
スキンケアの方法までしっかりと理解できたところで、次に意識してもらいたいことが間違った毛穴のケアです。
洗顔やスキンケアのときにゴシゴシしたり、こすったりしないこと以外にどんなものがあるのでしょうか。
誤った方法を続けてしまうことでヘタをすると毛穴の開きが広がってしまったり、痕になってしまったりすることもあるのでしっかりと把握しておきましょう！
間違った毛穴の黒ずみ対策その1：爪や毛抜きで毛穴の詰まり(角栓)を取り除くのはNG
鏡などで鼻や頬の毛穴を見ているとたまに角栓がつまめば取れそうなくらい飛び出しているときがありますが、そのまま取り除いてはいけません。
取り除くことで一時的にきれいになるかもしれませんが、毛穴から無理やり引き出していることには変わりはないので毛穴をさらに大きく広げてしまうことにつながります。
またきれいになったとしてもすぐに皮脂が分泌され、広がった毛穴の中にさらに大きな角栓ができてしまいます。
間違った毛穴の黒ずみ対策その2：指や爪で角栓を押し出す
これもやってはいけない行為のひとつです。
指で鼻などを強くつまむことで詰まっていた角栓が一気に飛び出すのが気持ちいいからと言って、そんなことを続けると肌を傷つけてしまったりして炎症を引き起こしたり、毛穴を大きく広げる原因となります。
広がった毛穴にはさらに多くの皮脂が詰まり、より目立つ角栓や黒ずみが出来てしまうこともあるので気を付けましょう。
間違った毛穴の黒ずみ対策その3：実は毛穴パックって危険！？
よく薬局やコンビニで見かける鼻の毛穴パックを使ったことはありますか？
毛穴に詰まった汚れがごっそり取ることが出来るのでかなり気持ちいいのですが、実は肌にかなりの負担がかかっているんです。
パックを引きはがす際に毛穴に詰まった汚れと一緒に皮膚が引っ張られ、乾燥している人などは薄皮が一緒にくっついて剥がれてしまうこともあります。
当然毛穴から無理やり詰まった汚れを引き抜くので毛穴も広がることになりますし、そのあとにきちんとケアをしないとさらに悪化してしまうので毛穴パックはあまりお勧めできません。
間違った毛穴の黒ずみ対策その4：人気でも危険なオロナインパック
YouTubeなどで、オロナインを毛穴の黒ずみが気になる部分に使用すると改善されると話題になっている「オロナインパック」というケア方法。
実はこの方法はオロナインに含まれている「オリーブ油」という成分が、毛穴に詰まった汚れを乳化して取り除いてくれる効果があるんです。
毛穴の黒ずみを引き起こす角栓を取り除くことで、毛穴をキレイにしてくれるのですが、オロナインはもともと「医薬品」に分類されるものです。
そのため肌に刺激が強い成分が含まれているので、肌のバリア機能が低下してしまい、肌のターンオーバーが乱れて思わぬ肌トラブルを起こしてしまう可能性があります。
またオロナインパックを行なうことで肌の表面(表皮)が剥がれてしまい、肌が乾燥して毛穴の広がりを大きくしてしまうリスクもあるんです。
なので本来メーカーが推奨してもいない使い方をするのはやめておいた方がいいと思いますよ。
もしどうしてもという方は、動画でやり方をご紹介しているので、そちらを参考にしてみてください。
まとめ
いかがでしたか？
参考になるものはあったでしょうか？
毛穴のトラブルは放置していても何も良いことはありません。
周りの人から見ても決して良い印象を与えることが出来ませんし、何よりモテません！(笑)
ここでご紹介した内容をしっかりと実践することであなたも毛穴知らずのキレイなタマゴ肌を手に入れ、今までとは違った毎日を手に入れることが出来るでしょう！
そうすればきっと毎日が楽しく過ごすことが出来ますね。
地道ではありますが、根気よくスキンケアをして一緒にキレイな肌を目指しましょう！
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