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「作者別: マスキュラー佐竹」の記事一覧

アブローラーでモテる腹筋を!腰に負担がかからない正しい使い方とは?

腹筋ローラーの正しい使い方!お腹を引き締める効果的なやり方とコツ

僕はもともと筋肉が全然つかなくて、一昔前までは「鶏ガラぴんく乳首」なんてひどいあだ名をつけられたことがあったんだ。 ぴんく乳首はプラスに捉えるとしても鶏ガラはちょっとひどいよな(笑) 学生の頃はアメフト部に所属していたん […]

長谷川穂積愛用のHMBマッスルプレスの効果で鶏ガラみたいな身体から卒業!

最近インターネット上で話題になっているサプリメントを紹介させてくれ。プロボクサーの長谷川穂積も使っているプロテインサプリ、その名もHMBマッスルプレスだ! このサプリメントをfacebookとかインスタグラムとかで見たこ […]
細マッチョで女子ウケの良い肉体に!

最短で細マッチョに!筋トレのやり方と食事法ダイエットとは?

細マッチョの引き締まった身体というのは異性からのウケが最高にいいものだよな! だけど理想の細マッチョになるためにはつらいトレーニングが必要だと思っていないかい? 実は全くそんなことはないんだよ! 筋トレのポイントと食事の […]